citateazSănătatea pielii este extrem de importantă, deoarece pielea îndeplinește atât de multe dintre sarcinile esențiale ale corpului.Și pentru că se apropie sezonul rece, trebuie să avem mai multă grijă de pielea noastră, deoarece temperaturile scăzute pot afecta sănătatea pielii, devenind uscată și descuamată.Frigul îngustează vasele de sânge și face pielea să se usuce, să se usuce și să se înroșească.Îngrijirea pielii în sezonul rece este esențială pentru bunăstarea și sănătatea zilnică.Totodată pielea are rolul de a proteja organismul de diferite bacterii și viruși la care mulți dintre noi ne expunem zilnic.
În continuare, sunt prezentate câteva sfaturi esențiale, care ajută la îngrijirea pielii în sezonul rece.
În sezonul rece, pentru a reduce agresivitatea radicalilor liberi si a preveni aparitia ridurilor, este esential folosirea cremelor hidratante, uleiurilor, unturilor îmbogățite cu vitamina E și a cremelor cu protecție solară, deoarece iarna chiar dacă nu încălzește foarte tare, soarele tot poate arde pielea.Ar trebui utilizarea unei creme cu o protecție solară cu factor de protecție 15 sau mai mare aer, când petreceți mult timp în aer liber.
Un alt aspect foarte important este curățarea zilnică a feței.Dar prea multă curățare elimină substanțele hidratante naturale ale pielii.Pe timp de iarnă este indicat să evitați folosirea unui săpun pe față, pentru că degresează prea mult pielea, slăbind-o și atunci este de ajuns spălarea feței doar cu apă simplă sau apă micelară.
O zonă foarte sensibilă și delicată a feței care suferă modificări în sezonul rece, sunt buzele.Acestea pot crăpa sau chiar sângera.Pentru a le proteja, este necesară folosirea unui balsam hrănitor, care le face moale și previne crăparea.Balsamul se poate aplica seara, înainte de culcare, iar acesta va acționa în timpul nopții și va hidrata buzele în dimineața următoare.
Oamenii au tendința de a face băi fierbinți în sezonul rece. Apa foarte fierbinte, deși plăcută, tinde să priveze pielea de bariera naturală de protecție, făcând-o mai sensibilă.Temperatura recomandată a apei pentru a asigura căldura potrivită fără a deteriora pielea, este în jur de 36-37 de grade.Iar după baie, oferă pielii tale un ultim răsfăț cu o cremă de corp sau uleiuri pe bază de ingrediente hrănitoare cu proprietăți emoliente.Cele mai potrivite pentru sezonul rece sunt cele care conțin mușețel, miere și gălbenele, ingrediente calmante și foarte hidratante.
Suplimentele cu vitamine D sau C de asemenea, pot ajuta foarte mult.Este un mod de a menține pielea suplă și moale, hidratând-o din interior.Pielea are nevoie de vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele A, C și E, zinc și seleniu, pentru a rămâne sănătoasă și hidratată.Acestea pot fi luate și din fructele și legumele pe care le consumați.
Urmând aceste sfaturi și menținând o rutină pozitivă de îngrijire a pielii poate da un aspect frumos, suplu și sănătos.Sfaturile de mai sus pentru îngrijirea pielii în sezonul rece te pot ajuta doar într-o anumită măsură.Dacă totuși problemele pielii persistă, este indicat să solicitați ajutorul unui medic dermatolog.
